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  • 右手置于瑜伽砖上, 左手臂上举

  • 冬天是人活动最少的季节,长期不运动积蓄的脂肪较多,人也显得臃肿,抵抗疾病能力差,长期不出汗,此时练习瑜伽更显重要。

  • 萨古鲁:你需要不断地把注意力集中在你想做的事情上,一刻也不要转移注意力。开始的时候试着把你的注意力集中在某件事上一个小时,然后是一天。如果你保持你的注意力并且有足够的强度,宇宙中的每一扇门都会向你敞开。只要你把它放在第一位,最终的可能性就会成为现实。现在的问题是,你有很多优先事项。这并不意味着你必须放弃你的生活,或者你应该做一件特别的事情。你所做的事都无关紧要。但是应该要有一个优先考虑去做的事情。如果你一直这样,你为什么会是累赘的人呢?

  • 不过,说到代谢率,现在的各种广告可能会告诉你,吃两片药、喝点儿绿茶或者跑快点就能提升基础代谢了。哪有那么便宜的事!

  • 如何参与留言打卡?

  • The symbolism of snakes and the spiritual process in India are deeply intertwined. It is actually so in every part of the world, because wherever people became aware, they naturally recognized the sensitivity of the snake to a certain type of energy, to meditativeness. It is just that priests and pandits have given a lot of bad press to the snake for ages.

  • 身体向右弯曲,使腹部的左侧受到拉伸

  • Fear of Snakes is Unfounded

  • Q: Namaskaram. Since sound and energy are connected, by listening or playing different ragas, do we change the way our energy behaves, and in turn our thoughts and feelings? Is music a kind of kriya yoga itself?

  • 冬季瑜伽拉伸序列

  • 身体僵硬不灵活的人,在运动或者日常生活中,身体反应相对较慢,会更容易受伤。

  • 16条记录

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